头发油还掉发严重怎么办

改善头发出油脱发严重的方法：

1. 不要频繁洗头

经常洗头发丝会缺乏营养更加毛躁，还会加速掉发的现象。建议每周洗头2-3次，避免使用含有硅油成分的洗发水，选择温和的洗发水。

2. 按摩头皮

按摩头皮能够刺激毛细血管，让血液循环更旺盛，平时可以多按摩头部，促进头皮的血液循环。

3. 控制洗头水温

不要用温度过高的水洗头，水温过高反而会***伤头皮，导致头皮分泌更多的油脂。建议使用温水洗头，温度适宜即可。

4. 使用含天然成分的洗发产品

选择温和的洗发产品，最好是含有天然成分的洗发水和护发素，这些产品不会对头皮和头发造成过多的刺激，有助于改善头发出油和脱发问题。

5. 调节饮食

饮食习惯对头发的健康也有很大的影响。油脂摄入过多会导致头皮分泌更多的油脂，因此要注意控制油脂摄入量。另外，多摄入富含维生素B和维生素E的食物，如瘦肉、坚果、豆类等。

6. 控制压力

压力是导致头发出油和脱发的一个重要因素。尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于改善头发问题。

7. 药物治疗

头发油还掉发严重可以通过口服醋酸地塞米松片和醋酸氢化可的松片等药物治疗，能够起到消炎和抗感染的效果，有助于控制局部的炎症病变。在出现掉发问题之后，也可以通过口服养血补肾的中药来改善头发问题。

8. 植发手术

对于头发脱发严重的人群，可以考虑进行植发手术。植发手术可以将健康的毛囊移植到脱发的部位，恢复头发的生长。这是一种比较彻底的治疗方法，但需要选择合适的医院和医生进行操作。

头发油还掉发严重的问题可以通过控制洗头频率、按摩头皮、调节饮食、药物治疗和植发手术等多种方法来改善。同时，保持良好的生活习惯，减少压力，可以有助于改善头发问题。但需要根据个人情况选择适合自己的方法，并在治疗过程中坚持，才能获得更好的效果。